一年四季，每个季节都有其特色的水果供应。通过了解每个月份对应的水果，您可以更好地安排自己的饮食计划。下面是一份季节水果每个月份表，供您参考：
1月：柑橘类水果
1月是柑橘类水果的旺季，包括柚子、橙子、柠檬、酸橙等。这些水果富含维生素C，具有增强免疫力的功效。
2月：草莓、车厘子
2月份的草莓和车厘子是冬季的最后一波水果，也是春节期间常见的水果之一。草莓富含维生素C和纤维素，有助于保护心脏健康；车厘子则富含铁元素，有助于补血。
3月：无花果、石榴
3月份开始进入秋季，无花果和石榴也开始陆续上市。无花果富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康；石榴则富含抗氧化物质，有助于预防心血管疾病。
4月：樱桃、李子
4月份的樱桃和李子是春季的代表性水果之一。樱桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、预防心脏病；李子则富含维生素A和维生素C，有助于保护视力和消化系统健康。
5月：桃子、杏子
5月份的桃子、杏子是夏季的代表性水果之一。桃子富含维生素C、钾元素和抗氧化物质，有助于降低血压、预防心脏病；杏子则富含维生素A和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康。
6月：西瓜、甜瓜、蓝莓
6月份是夏季水果的旺季，包括西瓜、甜瓜和蓝莓等。这些水果富含水分和糖分，能够解渴、补充能量。蓝莓则富含抗氧化物质和维生素C，有助于预防心血管疾病和增强免疫力。
7月：百香果、芒果
7月份的百香果和芒果是夏季的代表性水果之一。百香果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防癌症；芒果则富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康。
8月：龙眼、荔枝
8月份的龙眼和荔枝是夏季的特色水果之一。龙眼富含维生素A、维生素C和葡萄糖，有助于补血、增强免疫力；荔枝则富含维生素C和葡萄糖，有助于补充能量、提高免疫力。
9月：葡萄、提子
9月份的葡萄和提子是秋季的代表性水果之一。葡萄富含维生素A、维生素C和抗氧化物质，有助于保护视力和心血管健康；提子则富含葡萄糖和抗氧化物质，有助于补充能量、增强免疫力。
10月：柿子、柚子
10月份的柿子和柚子是秋季的代表性水果之一。柿子富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康；柚子则富含维生素C和抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症。
11月：橙子、柠檬
11月份的橙子和柠檬是冬季的代表性水果之一。橙子富含维生素C和纤维素，有助于保护心脏健康；柠檬则富含维生素C和抗氧化物质，有助于预防癌症和提高免疫力。
12月：草莓、车厘子
12月份的草莓和车厘子是冬季的最后一波水果，也是春节期间常见的水果之一。草莓富含维生素C和纤维素，有助于保护心脏健康；车厘子则富含铁元素，有助于补血。