戒指尺寸测量方法有以下两种： 1. 测量手指周长： 使用一根细线或绳子绕手指一圈，将细线或绳子拉直，用直尺测量其长度，得出手指周长。 2. 对照戒指尺寸表： 根据测量得到的手指周长，对照戒指尺寸表，找到相应的戒指尺寸号码。 注意：不同地区和国家使用的戒指尺寸标准可能不同，因此需要根据具体情况选择相应的尺寸标准。
在中国市场，戒指尺寸标准分为港版和大陆版两种。 1. 港版尺寸标准： 适合手指周长范围在14~26.2mm的人佩戴，分别对应尺寸5~12号。 2. 大陆版尺寸标准： 适合手指周长范围在14~26mm的人佩戴，分别对应尺寸5~12号。
根据戒指尺寸测量方法和中国市场的戒指尺寸标准，手指周长6厘米适合戴19号或20号戒指，具体取决于您使用的戒指尺寸标准。如果您使用的是港版尺寸标准，应选择19号戒指；如果您使用的是大陆版尺寸标准，应选择20号戒指。
除了以上两种常见的戒指尺寸测量方法，还有一些其他的方法可以辅助测量。例如，使用戒指尺寸棒或戒指尺寸环进行测量，或者使用专业的戒指尺寸测量仪器进行测量。这些方法都可以帮助您找到最准确的戒指尺寸。
需要注意的是，不同品牌和款式的戒指可能会存在一定的尺寸差异，因此建议您在购买时选择专业正规的珠宝店或品牌官网来购买，以确保获得准确的戒指尺寸。同时，如果您发现自己的手指尺寸发生了变化或不确定自己的戒指尺寸，可以随时到专业珠宝店进行重新测量和选购。
总之，了解自己的手指尺寸和选择合适的戒指尺寸非常重要，这不仅可以确保您佩戴的戒指舒适度和合适度，还可以帮助您在购买时做出正确的选择。希望以上内容能够帮助您找到最适合自己的戒指尺寸。