羽毛球拍多少磅比较好取决于个人技术水平和习惯。对于初学者来说，选择一个磅数较低的拍子可以更好地掌握技术，提高稳定性。但是，如果磅数过低，会导致无法发挥出最大的击球力量。因此，对于初学者来说，建议选择20-24磅的拍子。
随着技术的提高，进阶者可以选择一个磅数更高的拍子。一般来说，进阶者建议选择24-28磅的拍子。这样可以更好地发挥出击球力量，提高球的飞行速度和准确度。
对于高手来说，磅数更高的拍子可以更好地发挥出个人技术水平。一般来说，高手建议选择28-32磅的拍子。但是，如果磅数过高，会导致对手难以接住球，也会增加受伤的风险。因此，高手在选择拍子时需要注意磅数和自身技术的平衡。
除了个人技术水平和习惯外，其他因素也需要考虑。例如，不同品牌和型号的拍子具有不同的性能和特点，需要根据自己的需求和喜好进行选择。同时，磅数的选择也需要考虑自己的身体状况和健康状况。如果身体状况不佳或容易受伤，建议适当降低磅数以减少受伤的风险。
总之，羽毛球拍多少磅比较好取决于个人技术水平和习惯以及其他因素。初学者建议选择20-24磅，进阶者建议选择24-28磅，高手建议选择28-32磅。但是，在选择拍子时需要注意自身情况和需求，选择适合自己的品牌和型号以及磅数。