一、人体舒适温度范围一般来说，人体适宜的生活环境温度为18℃-25℃，而在冬季，人们更加适应较高的室内温度。在室内使用空调供暖时，通常建议将温度调节至20℃-24℃之间，这样既可以达到较好的取暖效果，又不会过于干燥。
二、不同区域适用的温度范围然而，不同地区的气候和建筑保温性能存在差异，因此适用的温度范围也会有所不同。例如，南方地区由于气候较为潮湿，一般建议将温度控制在16℃-20℃之间，而北方地区由于气候较为干燥，可以将温度调节至20℃-24℃之间。此外，对于一些特别寒冷的地区，由于建筑保温性能较差，需要将温度调得稍高一些，以弥补通过墙壁和窗户散失的热量。
三、调节温度的方法在使用空调供暖时，可以通过以下方法调节温度：
1. 遥控器调节：大部分空调都配备了遥控器，可以通过遥控器调节温度。根据个人需求，可以在18℃-25℃之间选择适宜的温度。
2. 手动调节：一些老式空调可能需要手动调节温度。可以找到空调上的温度调节器，根据需求调整温度。
3. 手机APP控制：为了方便用户远程控制空调，很多空调品牌都推出了手机APP。通过APP，用户可以在手机上查看室内温度并远程控制空调的温度。
四、注意事项在使用空调供暖时，需要注意以下几点：
1. 不要让空调出风口直接吹到人体，以免造成不适或感冒。
2. 定期清理空调滤网，以保持空气流畅和卫生。
3. 长时间使用空调供暖可能会导致室内空气过于干燥，建议配合使用加湿器或定时开窗通风。
4. 在出门或睡觉时，应将空调关闭或调节至节能模式，以节省能源和降低费用。
五、总结综上所述，空调暖气多少度合适并没有一个固定的答案。需要根据个人需求、气候条件和建筑保温性能等因素来综合考虑。一般来说，在冬季使用空调供暖时，将温度调节至20℃-24℃之间是比较适宜的。但需要注意的是，不同地区的气候和建筑保温性能存在差异，因此适用的温度范围也会有所不同。在使用空调供暖时，需要注意调节温度的方法以及一些相关事项，如避免出风口直接吹到人体、定期清理滤网、注意室内湿度等。只有合理使用空调供暖，才能达到最佳的取暖效果和舒适度。