室友吃了赞不绝口,萝卜丝炒虾皮,清香宜人,脆嫩可口,营养丰富

食味厨娘/ 2022-03-01
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室友吃了赞不绝口,萝卜丝炒虾皮,清香宜人,脆嫩可口,营养丰富

看着拼桌上的美食大餐,正常人都会两眼放光、口水直流,那我对室友们买的这些肉类美食可以说是毫无兴趣。烤鸭腿、香煎牛肉、鸡大腿,这么多肉不会感觉油腻吗,真怀疑他们是怎么吃得下嘴的。那好心的我就烹饪了一道清香宜人、脆嫩可口的――萝卜丝炒虾皮,我俨然成为了一个“小保姆”。

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果然跟我预料得分毫不差,在他们吃到一半的时候,就感觉难以下咽了,于是“好心”地问我吃不吃,于是我就把做好的萝卜丝炒虾仁端了出来,惹得他们哄堂大笑,还嘲笑着说道,你小子还挺会捉藏。当他们吃过由我精心烹制的美味菜肴后,对我也是赞不绝口。

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现在很多人都是肉食主义者,说是无肉不欢一点也不够分,但是如果餐桌上所有美食都是肉的话,吃起来肯定会觉得发腻的,这个时候如果有一道清香宜人的萝卜丝炒虾仁,就再好不过了,解腻的同时又有着丝丝香甜,吃起来绝对让人心旷神怡。那说了这么多,就快让我们来看看,这道美味鲜香的萝卜丝炒虾仁,到底是怎么烹饪的吧。

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【菜品名称】:萝卜丝炒虾皮

【所需食材】:虾皮100-200g(不但美味可口,还可以补充钙质,听说虾仁中的钙质更容易被人体吸收)、白萝卜100-200g、料酒3-6ml、食盐2-3g、香菜5-10g(如果家里人不爱吃香菜的味道,也可以替换成葱花,也可以起到增加菜品口感的作用)、酱油3-5ml

【烹饪步骤】:

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步骤1

把我们需要的白萝卜、虾皮、香菜、酱油等食材和配料都准备好,其实虾皮也可以用虾仁作为替代,但是虾仁还要剥壳腌制非常的麻烦,而且营养价值方面虾皮和虾仁也没有太大区别,所以为了便捷我们还是选用虾皮好了。

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步骤2

准备一个干净的小碗,将白萝卜冲洗干净切成细丝,放入碗中,再加入2-3g食盐,搅拌均匀后,腌制10-20分钟。(白萝卜用食盐腌制后,吃起来会更加清脆可口)

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步骤3

待到白萝卜腌制好后,往锅中倒入足量的清水,大火煮沸后,倒入白萝卜,焯1-2分钟,萝卜焯好后捞出备用。(不要直接放入锅中,等到水烧开再下入白萝卜,这样焯好的白萝卜,吃起来会更加美味)

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步骤4

锅中倒入少量的食用油,大火烧热,倒入虾皮,翻炒几下,再倒入3-4ml酱油、3-5ml料酒,均匀翻炒一会儿。

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步骤5

待到虾皮快要炒熟的时候,下入萝卜丝,均匀翻炒1-2分钟,随后将香菜冲洗干净放入锅中,和其他菜品一起翻炒几下,待到香菜断生后就可以关火出锅了。(如果家里有人受不了香菜的味道,可以替换成葱花,也可以起到提升菜品口味的作用)

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步骤6

清香宜人、脆嫩可口的白萝卜炒虾皮就烹饪好了,肉类美食吃腻了,来上一口,解腻又美味老香了。

【烹饪总结】:

一、虾皮中也有着盐分,所以菜品不需要过多放置食盐。

二、白萝卜一定要用食盐腌制一下,这样烹饪出来才会更加美味可口。

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