导语：一提到养胃，我们首先想到的就是老年人，身体素质差，代谢能力低，需要养胃。但其实并非如此，随着我们饮食习惯越来越多样化，工作和生活压力越来越大，胃病已经成为了中青年的常见病。胃病的发病人口越来越多，已经超过了2亿人，其致病菌幽门螺杆菌的感染率已经超过了80%。因此，我们必须重视养胃，时刻关注胃病健康，才能更好的享受生活。
胃部作为消化器官，要想养护好它，首先要改变你的肯定是饮食，食疗养胃不仅是最便捷的，也是最直接的。青岛的张大爷就是坚信食疗养胃的重要性，张大爷近年52岁了，两年前被检查出来患有慢性胃炎。
张大爷当时还是挺淡定的，他觉得胃炎没啥大不了的，很多人都有胃炎，医生让他好好调理他也根本没有听进去。回到家以后还是照样我行我素，没过多久胃炎就开始给他“颜色”看了，他先是时不时的恶心反胃，后来是嗳气腹胀，最后直接变成了呕吐腹泻了。折腾的张大爷好几天吃不下睡不着。张大爷这下件事到了胃炎的厉害了，于是下定决心要好好养胃。
他四处打听养胃的办法，邻村的赵大爷说他有个亲戚也是胃炎，后来吃虾皮把胃病治好的。张大爷一听乐开了花，心想这次他的胃病总算是有救了。但是儿子听后却觉得不太靠谱，虾皮只是一种食物，调味增鲜还可以，要说靠它养胃，恐怕不太现实。那么，虾皮到底可不可以养胃呢？
为此，我们专门请假了北京协和医院的夏冬主任，夏主任表示：虾皮养胃是错误的。
虾皮作为一种海鲜，首先它是偏寒性的，这对胃病人群而言就已经不太友好了，尤其是一些胃寒人群，常食虾皮的话是会加重病情的。再者，虾皮很难消化，虽然它的营养物质非常丰富，但是很难被吸收，相反的还会加重肠胃负担，导致胃病更加严重。
张大爷一听马上反应过来了，庆幸自己幸亏没有听了别了的建议马上买虾皮来吃，不然自己的胃病可能就越来越严重了。但是张大爷也开始纳闷了，既然虾皮不能养胃，那么怎么吃才可以养胃呢？吃什么才行呢？
协和医院主任：真正养胃的是这2种食物，不妨多吃
1、岩藻双利菌
岩藻双利菌是传统的中药养胃组方，在我们的中医古典《本草纲目》中个就有关于它的记载，岩藻双利菌富含乌梅、高良姜、蒲公英、猴头菇、金银花和五种天然的养胃成分，它们相辅相成，温和养胃不刺激。能够及时修复受损的胃粘膜，稳定胃酸的分泌，还可以帮助胃部重建免疫屏障。此外，岩藻双利菌中还加入了现代提纯工艺，注入了岩藻多谈等多种有益益生菌，能够稳定胃肠道菌群，帮助消化，还可以降低幽门螺杆菌生存环境的PH值，从而达到清除幽门螺杆菌的作用。
同时，岩藻双利菌具备良好的药食两用价值，除了有益于病情防范之外，对于已经感染的幽门螺杆菌病症，还能起到缩短病情周期和加速病情治愈的良好作用，对于胃肠功能具有显著的提升和改善效应。
2、花生
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入胃肠后，能够平衡胃肠的消化功能，促进胃肠的蠕动。从而起到养胃的效果，因此，有胃病的人不妨多吃一些花生。