蛋白质是生命活动中不可或缺的营养素，在维护人体健康方面扮演着重要的角色。水果作为一种美味健康的食品，富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分，同时也有些水果含有较高的蛋白质。这些高蛋白水果不仅美味可口，而且可以为人体提供所需的蛋白质，帮助维持身体的正常生理功能。
以下是蛋白质高的水果排行榜前十名：
1. 菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带水果，口感鲜美，营养丰富。它含有较高的蛋白质，每100克果肉中含有约1.2克的蛋白质。此外，菠萝蜜还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
2. 刺梨
刺梨是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和多种矿物质。每100克刺梨中含有约1.5克的蛋白质，同时还具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等功效。
3. 椰子
椰子是一种含有丰富营养成分的水果，其中蛋白质含量较高，每100克椰子肉中含有约2.5克的蛋白质。椰子还富含多种必需氨基酸和微量元素，有助于维持身体的正常生理功能。
4. 榴莲
榴莲是一种味道浓郁、营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素和矿物质。每100克榴莲肉中含有约2.2克的蛋白质，适量食用有助于补充能量和改善身体状况。
5. 龙眼
龙眼是一种富含营养的水果，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和多种维生素和矿物质。每100克龙眼肉中含有约1.2克的蛋白质，同时还具有益气养血、安神定志等功效。
6. 荔枝
荔枝是一种美味可口的水果，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和多种维生素和矿物质。每100克荔枝肉中含有约1.5克的蛋白质，同时还具有益智健脑、增强免疫力等功效。
7. 芒果
芒果是一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种矿物质。每100克芒果肉中含有约1.3克的蛋白质，同时还具有抗氧化、抗炎等功效。
8. 香蕉
香蕉是一种富含营养的水果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素和矿物质。每100克香蕉肉中含有约1.2克的蛋白质，同时还具有调节肠胃、降低血压等功效。
9. 火龙果
火龙果是一种美味健康的水果，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质。每100克火龙果肉中含有约1.2克的蛋白质，同时还具有抗氧化、抗炎等功效。
10. 百香果
百香果是一种富含营养的水果，含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和多种矿物质。每100克百香果肉中含有约1.8克的蛋白质，同时还具有抗氧化、抗炎等功效。
这些高蛋白水果不仅美味可口，而且可以为人体提供所需的蛋白质和其他营养素。在日常饮食中适当食用这些水果，有助于补充身体所需的营养素、维持身体的正常生理功能。同时需要注意的是，虽然这些水果含有较高的蛋白质和其他营养成分，但并不能替代肉类等其他食物提供的蛋白质和其他营养素。因此，在饮食中应保持均衡营养，合理搭配各类食物。