长期用橄榄油擦脸的功效是多方面的。首先，橄榄油是一种天然的滋润剂，可以深层滋润肌肤，改善皮肤干燥、脱屑和瘙痒等问题。其次，橄榄油中的抗氧化物质和维生素E等成分可以有效地淡化细纹和皱纹，使皮肤更加紧致有弹性。此外，橄榄油还能够调节皮肤的酸碱度，改善肤质，使皮肤更加健康自然。
除了这些基本功效外，长期用橄榄油擦脸还可以抗炎舒缓，对于敏感肌肤和痘痘肌肤有很好的改善作用。另外，橄榄油中的多酚和黄酮类物质还具有很强的抗氧化作用，可以有效地抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，减少色斑和暗沉等问题。
当然，虽然橄榄油对皮肤有很多好处，但并不是所有人都适合用橄榄油擦脸。对于油性皮肤和易长痘痘的皮肤，过度使用橄榄油可能会加重皮肤的油腻感，甚至引起痘痘爆发。因此，在使用橄榄油护肤前，需要根据自己的肤质和需求选择适合的护肤方式。
另外，也需要注意橄榄油的质量和纯度。一些劣质的橄榄油可能含有较多的杂质和化学残留物，不仅不能起到护肤作用，反而可能对皮肤造成损害。因此，建议选择优质的橄榄油品牌，并注意储存和使用的方法。
在使用橄榄油护肤时，可以按照以下步骤进行：首先，清洁脸部皮肤；然后，取适量橄榄油涂抹于脸部；接下来，轻轻按摩脸部1-2分钟；最后，用清水洗净脸部。需要注意的是，不要过度使用橄榄油，以免造成皮肤油腻感。
总之，长期用橄榄油擦脸可以滋润肌肤、淡化细纹和皱纹、改善肤质、抗炎舒缓以及抗氧化等功效。但需要根据自己的肤质和需求选择适合的护肤方式，并注意橄榄油的质量和纯度。若能正确使用橄榄油护肤，可以使皮肤更加健康自然、年轻有活力。
除了直接用橄榄油擦脸外，还可以通过其他方式来发挥橄榄油的护肤作用。例如，可以将橄榄油与其他天然成分混合制作面膜、卸妆油、润唇膏等护肤品，以达到更好的护肤效果。这些自制护肤品不仅天然健康，而且可以根据自己的肤质和需求进行个性化定制。
需要注意的是，虽然橄榄油对皮肤有很多好处，但并不意味着它可以完全替代其他护肤品。对于一些特殊的皮肤问题，如严重的痘痘、黑头等，还需要结合专业的药物或治疗来解决。因此，在使用橄榄油护肤时，需要根据自己的皮肤状况和医生建议进行合理搭配和使用。
此外，虽然橄榄油护肤的好处很多，但并不是所有的人都适合使用它。例如，对于过敏体质或对某些成分过敏的人来说，需要特别注意橄榄油的成分和品质，以避免引发过敏反应。因此，在使用橄榄油护肤前，建议先进行皮肤测试或咨询专业医生意见。
综上所述，长期用橄榄油擦脸的功效是多方面的，包括滋润肌肤、淡化细纹和皱纹、改善肤质、抗炎舒缓以及抗氧化等。但需要根据自己的肤质和需求选择适合的护肤方式，并注意橄榄油的质量和纯度。同时，也可以通过其他方式发挥橄榄油的护肤作用，使皮肤更加健康自然、年轻有活力。